L'alimentation émotionnelle
La nutrition sportive est un levier essentiel pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient petits ou ambitieux, que vous soyez sportif amateur ou athlète confirmé.
Mon approche s’adapte à votre pratique pour optimiser votre performance et votre bien-être dans le sport.
Ensemble, nous élaborons une stratégie nutritionnelle sur-mesure, afin que vous vous sentiez mieux dans votre corps, plus efficace dans l’effort et prêt à relever vos défis.
En finir avec l'alimentation émotionnelle
Consultation : 1h
Chaque parcours est unique, car chaque histoire l’est aussi. Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer ce qui influence votre rapport à l’alimentation : votre vécu, vos émotions, les injonctions sociales… Loin des régimes, cette prise en charge se construit sur plusieurs séances (jusqu’à 6 mois), à un rythme adapté à vos besoins. Entre chaque rendez-vous, je vous propose d'explorer des outils et des pistes de réflexion pour avancer à votre rythme, car ce travail demande un réel engagement personnel. Ici, pas de solutions toutes faites, mais un accompagnement bienveillant et individualisé pour retrouver un équilibre durable avec votre alimentation.
